Développement majeur au sujet des traitements de la douleur chronique
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La gestion de la douleur chronique est une discipline complexe où la simple utilisation de médicaments ne suffit souvent pas à apporter un soulagement adéquat.
En effet, selon Le Soleil, seulement un tiers des patients obtiennent un soulagement significatif grâce aux médicaments, ce qui peut être une source de frustration.
Toutefois, une récente étude américaine a mis en avant une alternative prometteuse : la thérapie de sensibilisation et d'expression émotionnelle. Cette approche s'est révélée plus efficace que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour réduire la douleur chronique.
L'étude, menée sur 126 anciens combattants, a démontré que deux tiers des participants ayant suivi une seule séance de thérapie de sensibilisation et d'expression émotionnelle ont constaté une diminution de leur douleur d'au moins 30 %, rapporte Le Soleil.
En comparaison, seulement 17 % des participants ayant suivi une TCC ont observé une amélioration similaire. Cette nouvelle thérapie semble particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de dépression et d'anxiété.
La thérapie de sensibilisation et d'expression émotionnelle se concentre sur les traumatismes, le stress et les problèmes relationnels souvent présents chez les personnes atteintes de douleurs chroniques, notamment celles dites « centralisées ».
D'après Le Soleil, la Société pour la santé psychologique des États-Unis explique que cette thérapie aide les patients à comprendre le rôle crucial de leur cerveau dans la génération et l'amplification de la douleur, en les encourageant à confronter et exprimer leurs émotions refoulées.
Les patients sont incités à se remémorer des situations conflictuelles et à exprimer leurs émotions refoulées par divers moyens comme les mots, le ton de la voix, les expressions faciales et le langage corporel. Ce processus vise à libérer des émotions liées à des expériences traumatisantes, souvent en passant par des sentiments de colère, de rage, de culpabilité, de tristesse, et parfois d'amour.
En revanche, la thérapie cognitivo-comportementale aide les patients à tolérer la douleur par des techniques comme l'imagerie guidée, la relaxation musculaire et la restructuration cognitive pour modifier leur perception de la douleur.
Cependant, cette méthode semble moins efficace que la thérapie de sensibilisation et d'expression émotionnelle dans cette étude particulière.
La docteure Anne Marie Pinard, cheffe du service de douleur chronique au CHU de Québec-Université Laval, souligne l'importance de diversifier les approches pour traiter la douleur chronique.
Elle insiste sur le fait qu'il n'existe pas de solution universelle en médecine et que les préférences des patients doivent être prises en compte pour maximiser l'efficacité des traitements. Selon elle, accepter et s'engager pleinement dans une approche qui explore les aspects moins agréables de leur vie, comme le propose cette nouvelle technique, peut être un moyen de retrouver une qualité de vie.
Bien que cela puisse sembler « ésotérique », la docteure Pinard affirme que ces méthodes aident réellement à améliorer la vie des patients au-delà de la simple réduction de l'intensité de la douleur.
Publiée dans le journal médical JAMA Network Open, cette étude souligne la nécessité d'explorer et d'intégrer diverses méthodes non pharmacologiques, telles que la réadaptation, la méditation et l'autohypnose, dans la gestion de la douleur chronique.
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